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講座情報 詳細

種別講座・教室 ジャンル健康・スポーツ(趣味・教養)
シリーズ名称 
名称楽しくシェイプアップ!! ソフトエアロビクス教室Ⅰ
講師奈良 久美子 
回数  期日(期間)2019-07-04 (木)
期間備考13:30から14:45 
対象者一般(定員20名) 
定員20名 
費用5000円 参加料5,000円 
内容

楽しくシェイプアップ!! ソフトエアロビクス教室Ⅰ
音楽に合わせてエクササイズ運動を楽しみながら有酸素運動の習慣化を促すことにより、健康の維持増進を図る事を目的とした楽しい教室です


日程:5月9日・16日・23日・6月6日・13日・20日・7月4日(合計7回 木曜日)
時間:13:30から14:45
対象:一般(定員20名)
会場:県立体育館 小体育場
参加料:5,000円
講師:奈良 久美子
日本コンディショニング協会(NCA)マスターコンディショニングインストラクター
日本コンディショニング協会(NCA)公認 コンディショニングトレーナー

教室の主な内容:
・ウォーミングアップ
・ウォーキングエクササイズ
・簡単な筋力トレーニング
・クーリングダウン
申込期間:4月15日(月)から5月2日(木)(受付時間:9時から17時)
申込方法:下記お申し込み先までお電話にてお申し込みください
お申し込み先:018-862-3782(一般財団法人秋田県総合公社 県立体育館事務所)


会場名称県立体育館 小体育場 
住所 【地図秋田市八橋運動公園1-12 
TEL018-862-3782  FAX 
交通 
問合せ先一般財団法人秋田県総合公社 県立体育館事務所 
TEL018-862-3782  FAX 
E-Mail  
URL 
実施主体日本コンディショニング協会(NCA) 
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