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講座情報 詳細

種別講座・教室 ジャンル健康・スポーツ(趣味・教養)
シリーズ名称青少年教室 
名称青少年教室「バレトン&セル・ストレッチでリフレッシュ」
講師石井かす美 氏                         FTPジャパン公認バレトンソールシンセシスインストラクター  (一財)日本コンディショニング協会ベーシックインストラクター 
回数 期日(期間)2021-06-16 (水)
期間備考1回目は6月9日 (水)に開催                   時間:午後6時45分から午後8時15分まで  
対象者39歳までの方を優先します 
定員16人 
費用 参加無料  
内容

 バレトン&セル・ストレッチでリフレッシュ

 

 バレトンとは、フィットネス、バレエ、ヨガの動きをバランスよく取り入れたコンディショニングワークアウトです。全身の筋力バランス、柔軟性、心肺機能の向上を図ります。また、素足で行い足裏の感覚を目覚めさせます。ラストは、自律神経を整えながらストレッチをします。

 

 【日時】  令和3年6月9日・16日(水曜日)
       18:45~20:15

 【会場】 CNAアリーナ★あきた(市立体育館)サブアリーナ  

 【内容】  バレトンとセル・ストレッチを行います

 【持ち物】 動きやすい服装(素足で行います)、汗ふきタオル、飲み物
       マスク、筆記用具

 【講師】  石井かす美氏
       FTPジャパン公認 バレトンソールシンセシスインストラクター
      (一財)日本コンディショニング協会 ベーシックインストラクター

 【受付期間】 5月10日(月曜日)から定員になり次第終了
 

 <問合せ・申込み>
   秋田市教育委員会 生涯学習室 
   電話 018-888-5810

   午前8時30分から午後5時15分まで、直接電話でお申し込みください。
   (5月10日は正午から受付開始)

   ※新型コロナウイルスの影響等により中止となる場合があります。


【駐車場】
 専用駐車場があります。
 近隣商業施設への無断駐車、路上駐車など迷惑駐車はなさらないでください。

 

 来場時の注意 
 

●入退館時の手指消毒、体温の計測にご協力お願いします。

●来場時はマスクを着用してください。

 

 

会場名称CNAアリーナ★あきた(市立体育館)サブアリーナ 
住所 【地図秋田市八橋本町六丁目12-20 
TEL018-866-2600  FAX 
交通バス停「市立体育館前」下車
 
問合せ先秋田市教育委員会生涯学習室 
TEL018-888-5810  FAX018-888-5811 
E-Mail  
URLhttps://www.city.akita.lg.jp/kurashi/shakai-shogai/1008476/index.html 
実施主体秋田市教育委員会生涯学習室