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講座情報 詳細

種別講座・教室 ジャンル健康・スポーツ(趣味・教養)
シリーズ名称令和4年度 一般財団法人秋田県総合公社 
名称令和4年度 ノルディックウオーキング⑪
講師指導: 日本ノルディックウオーキング協会公認インストラクター 
回数 期日(期間)2022-10-25 (火)
期間備考時間: 10時から開始 ※90分から120分を予定、受付は9時40分より  
対象者小学生以上で身長140㎝から185㎝の方 ★小学生は保護者も一緒にご参加ください 
定員15名 
費用 参加料: 500円(指導料、保険料、ポール使用料を含む) ※ご自身でお持ちのポールの使用を希望する際は必ずご相談ください。参加費は当日お支払いいただきます。  
内容

        令和4年度 一般財団法人秋田県総合公社

 

 

     ノルディック

     ウォーキング
 

 

 


     ノルディックウォーキングとは?

     専用のポールを使って歩く、フィンランド発祥の健康運動。
     もとはクロスカントリースキーの選手たちが、夏場の体力
     維持、強化トレーニングとして行ったのが始まりです。

     通常のウォーキングに比べ、高い運動効果が期待できると
     注目されています。

 

 

   〈 内 容 〉

     県立体育館周辺(八橋運動公園)を中心として活動します。
     一部歩道も歩きます。基本的な歩き方、ウォーミングアップ、
     コースを歩く、クールダウン等、レベルに応じた指導を
     行います。

 

 

   〈 持ち物 〉

     ●歩きやすい服装

     ●歩きやすい靴

     ※登山用のようなハイカットのものではなく、運動靴
      タイプをお勧めします

     ●ザック(両手にポールを持つため)

     ●マスク

     ●薄手の手袋(軍手可)

     ●飲み物

     ●汗拭きタオル

     ●帽子

     ●雨具(雨天時)

 

 

   〈 日 程 〉

      4月18日(月)、5月20日(金)、5月29日(日)

      6月29日(水)、
7月12日(火)、7月30日(土)

        8月29日(月)、9月10日(土)、
9月22日(木)

      10月5日(水)、10月25日(火)、11月11日(金)

      ※全12回 小雨決行
 
 
 
 
     〈 会 場 〉 

      県立体育館周辺(八橋運動公園)を中心として活動します。
      一部歩道も歩きます。

 
      ※屋外での活動です
 
 
 
 
    〈 申し込み期間 〉

      4月、5月、6月実施分 → 3月28日(月)受付開始

 
      7月、8月、9月実施分 → 6月13日(月)受付開始
 
      10月、11月実施分 → 9月5日(月)受付開始
 
      ※定員になり次第、受付を終了いたします。
 
 
 
 
    〈 申込方法 〉

      下記チラシの裏面詳細をご確認ください。
 
 
 
 
    〈 申込み上の注意 〉
 
      ●ご家族が同時申し込みする場合は、1 件にまとめてお申込み
       できます。お友
達、親戚等を1 件にまとめての申し込みは
       受付できません。

 
      ●入力内容に不明な点がある場合は当事務所から確認の電話
       を差し上げます。
 
 
 
 
           〈 お問合せ 〉

   一般財団法人秋田県総合公社 県立体育館事務所
 
    ●電話 018-862-3782(平日9時から16時30分
 

 

 

 

※詳細を確認されたい場合は、下記チラシをご覧ください↓

会場名称秋田県立体育館(県立体育館事務所)  
住所 【地図秋田市八橋運動公園1-12 
TEL018-862-3782  FAX018-862-5801 
交通 
問合せ先秋田県立体育館(県立体育館事務所)  
TEL018-862-3782  FAX018-862-5801 
E-Mail  
URLhttp://www.akisouko.com/ken_tai/ 
実施主体一般財団法人秋田県総合公社・県立体育館事務所