講座情報 詳細

種別 催物・イベント
ジャンル 健康・スポーツ(趣味・教養)
シリーズ名称 令和6年度　秋田県立体育館・アクティブフィット 
名称 令和6年度「アクティブフィット」第14回
講師 三浦 麻衣子 氏（健康運動指導士） 
回数 1 
期日(期間) 2025-01-14 (火)
期間備考 時間： 13時30分から15時（受付開始は13時10分）  
対象者 60歳以上　※60歳未満の参加希望者は応相談 
定員 各回20名　※はじめに会員登録していただきます。登録した方のみ参加が可能です。 
費用 1回 1,000円（教室の日にその都度お支払い頂きます）  
内容

 

 

令和６年度

アクティブフィット

 

 

県民の健康・体力づくりの場を提供する中心的な
役割として運動の定着を推進し、やや強度の高い
トレーニングを行うことでアクティブなシニア
ライフを送るための手助けをします。
 
 
〈 日程スケジュール 〉
　第２，４火曜日
 
　ミニテーマ（薄着対策）
　【４月】　９, ２３日
　【６月】１１, ２５日
　【７月】　９, ２３日
 
　ミニテーマ（美味しい秋対策）
　【９月】　１０, ２４日
　【１０月】　８, ２２日
　【１１月】１２, ２６日
 
　ミニテーマ（身体ポカポカ促進）
　【１２月】　   １０日
　【１月】 １４, ２８日
　【２月】         ２５日
　【３月】１１，２５日
 
 　計１８回
 　※日程は都合により変更となる場合があります。
 
 
〈 時 間 〉
　１３時３０分から１５時（受付開始１３時１０分）
 
 
〈 会 場 〉
　県立体育館
 
 
〈 内 容 〉
　ステップ台やジムボールを負荷や補助に使いながら、
　眠っている身体の機能改善を目指しエクササイズを
　行います。最後は丁寧なリラクゼーションで運動
　前後の違いを実感できる講座。
　※６回毎にミニテーマを設定。
 
 
〈 申し込み方法 〉
（１）申し込み期間
　３月１８日（月）から
 
（２）申し込み方法
　この開催要項の記載内容をご了承のうえ、次の要領
　にて会員登録を行って下さい。
 
①当事務所からの返信が届くよう「kt-sanka＠akisouko.com」
　の受信許可設定をして下さい（kt とsanka の間はハイフンです）。
 
②QRコードまたは県立体育館のホームページ
　登録フォームへ進み必要事項を入力のうえ送信
　して下さい。
 
③折り返し、申し込みを受付した旨、返信があります。
　この折り返しメールが届かない場合、次のような原因が
　考えられます。
   ・入力したメールアドレスに誤りがある
　・「kt-sanka＠akisouko.com」が受信許可設定に
　　なっていない
 　これらをご確認いただき、再度入力・送信して下さい。
 
（３）申込み上の注意
   入力内容に不明な点がある場合は当事務所から確認
　の電話を差し上げます。
 
 
〈 持ち物・服装 〉
　・運動しやすい服装
　・内履き
　・水分補給用の飲料水
　・タオル
 
　※傷害保険は、事業開催中の事故等のみが対象と
　　なります。万が一事故が発生した場合、主催者は
　　傷害保険に加入している範囲外の責任は負いません。
 
 
 
〈 お問合せ 〉
 一般財団法人秋田県総合公社
 県立体育館事務所
 
 ●電話　０１８－８６２－３７８２
 
 
 
※詳細はチラシをご覧ください。
会場名称 秋田県立体育館 
住所 【地図】 秋田市八橋運動公園1-12 
TEL 018-862-3782 
FAX  
交通  
問合せ先 秋田県総合公社・県立体育館事務所 
TEL 018-862-3782 
FAX  
E-Mail  
URL https://www.akisouko.com/ken_tai/ 
実施主体 一般財団法人秋田県総合公社