長寿社会を元気に生きるために、「脳トレ（脳のトレーニング）」をすすめようと、地域の集落を回っている人たちがいます。「地域を回ることによって、逆にいろいろ教えてもらえるし、成長することができた」と話しています。

由利生涯学習奨励員の福岡由美子さんにお話を伺いました。

＞どんな活動をしていますか。

由利生涯学習奨励員は８人おりますが、一人で年に４～５集落（地域）を回っています。私は８年目になりますが、これまで２７集落回りました。

長寿社会を元気に生きるためには、脳トレ（脳のトレーニング）が良いと思って、皆さんにすすめています。元気に８０代、９０代、１００代を生きるのも夢じゃないと思います。脳トレは１０年以上前から流行っていますが、現在もいろいろ進化しています。特に、一人でもできること、達成感を得られることが良いと思います。

＞脳トレにはどんなものがありますか。

テレビ、ラジオ、新聞、手仕事、読書、パズル、ゲーム、パソコン、スマホ、折り紙など、体を使いながら頭を鍛えるものが考えられます。また、脳の老化を防ぐキーワードとしては、次のようなことが挙げられます。

　　　☆ぺちゃくちゃ　　　 会話

　　　☆どきどき　　　　　 初挑戦、勝負事

　　　☆ぱらぱら　　　　　左右別の事をする

　　　☆さらさら　　　　　  文章の手書き

　　　☆てくてく　　　　　  適度な運動

        ☆てきぱき　　　　　段取り良く動く

地域を回ることによって、農業や園芸などいろいろなことを教えてもらえるし、私自身も成長させていただきました。これからも、「脳トレ」を引っ提げ集落を回りたいと思っています。