令和６年度
コミュニケーションカフェ 

～ アサーティブに語ろう！ ～

 

 

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日常生活でうまく伝えられなかった気持ちや
思いを語りあってみませんか。

アサーティブは、自分も相手も大切にしながら
前向きに率直に自分の気持ちを表現する
コミュニケーションです。
 

 

〈 日程テーマ 〉　

　１回　４月２０日
　自分も相手も大切にするコミュニケーション
 

　２回　５月１８日
　怒りの感情のコントロール
 

　３回　６月１５日
　批判への受け止め方
 

　４回　７月２０日
　不安を感じているあなたへ
 

　５回　８月１７日
　職場の人間関係とアサーション
 

　６回　９月２１日
　ありのままの自分を知ろう
 

　７回　１０月１９日
　自分も相手も大切にするコミュニケーション
 

　８回　１１月１６日
　怒りの感情のコントロール
 

　９回　１２月２１日
　批判への受け止め方
 

１０回　１月１８日
　不安を感じているあなたへ
 

１１回　２月１５日
　職場の人間関係とアサーション
 

１２回　３月１５日
　ありのままの自分を知ろう

 

 

〈 会　場 〉

秋田市中央市民サービスセンター・洋室２と３

※全１２回とも全て同じ会場

 

 

 

〈 申込先 〉

秋田市生活総務課・女性活躍推進担当

●電話　０１８ー８８８ー５６５０
 

 

 

〈 お問い合わせ 〉

あきたAT研究会
（アサーティブトレーニング）
 

 

 

 

※詳細は下記チラシをご覧ください↓