2026年度 コミュニケーションカフェ～アサーティブに語ろう～開催日時のお知らせ

あきたAT（アサーティブ）研究会は、2012年に秋田市が開催したアサーティブトレーニング養成講座の修了生が集まり、同年11月に設立されました。アサーティブとは自分も相手も傷つけないコミュニケーションで、これを広めることを目標としています。

場所

秋田市中央市民サービスセンター

定員

各回15名

日程スケジュール

2026年

4月18日　自分も相手も大切にするコミュニケーション

5月16日　自己表現のタイプを知る

6月20日　「怒り」の表現は自分で選ぶ

7月18日　相手の言葉と心に耳を傾ける聴き方

8月15日　親しい人とのコミュニケーションを楽にする

9月19日　批判への対応のポイント

10月17日　不安を言葉にしてみよう

11月21日　NO（ノー）を上手に伝えよう

12月19日　言いたいことを飲み込んでしまうとき

2027年

1月16日　アサーティブに生きるってどんな感じ

2月20日　心の中の思い込みに気づこう

3月20日　ものの見方を変えてみるリフレーミングを知ろう

お申し込み・お問い合わせ先

あきたAT（アサーティブトレーニング）研究会

電話番号：018-888-5650

くわしい内容はPDFで↓