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講座情報 詳細

種別催物・イベント ジャンル健康・スポーツ(趣味・教養)
シリーズ名称令和6年度 秋田県立体育館・アクティブフィット 
名称令和6年度「アクティブフィット」第1回
講師三浦 麻衣子 氏(健康運動指導士) 
回数 期日(期間)2024-04-09 (火)
期間備考時間: 13時30分から15時(受付開始は13時10分)  
対象者60歳以上 ※60歳未満の参加希望者は応相談 
定員各回20名 ※はじめに会員登録していただきます。登録した方のみ参加が可能です。 
費用 1回 1,000円(教室の日にその都度お支払い頂きます)  
内容

 

 

令和6年度

アクティブフィット

 

 


県民の健康・体力づくりの場を提供する中心的な
役割として運動の定着を推進し、やや
強度の高い
トレーニングを行うことでアクティブなシニア
ライフを送るための手助けをします。
 
 
〈 日程スケジュール 〉
 第2,4火曜日
 
 ミニテーマ(薄着対策)
 【4月】   9, 23日
 【6月】11, 25日
 【7月】   9, 23日
 
 ミニテーマ(美味しい秋対策)
 【9月】    10, 24日
 【10月】    8, 22日
 【11月】12,26日
 
 ミニテーマ(身体ポカポカ促進)
 【12月】     10日
 【1月】14, 28日
 【2月】        25日
 【3月】11, 25日
 
  計18回
  ※日程は都合により変更となる場合があります。
 
 
〈 時 間 〉
 13時30分から15時(受付開始13時10分)
 
 
〈 会 場 〉
 県立体育館
 
 
〈 内 容 〉
 ステップ台やジムボールを負荷や補助に使いながら、
 眠っている身体の機能改善を目指
しエクササイズを
 行います。最後は丁寧なリラクゼーションで運動
 前後の違いを実感でき
る講座。
 ※6回毎にミニテーマを設定。
 
 
〈 申し込み方法 〉
(1)申し込み期間
 3月18日(月)から
 
(2)申し込み方法
 この開催要項の記載内容をご了承のうえ、次の要領
 にて会員登録を行って下さい
 
①当事務所からの返信が届くよう「kt-sanka@akisouko.com」
 の受信許可設定
をして下さい(kt とsanka の間はハイフンです)。
 
②QRコードまたは県立体育館のホームページ
 登録フォームへ進み必要事項を入力のうえ送信
 して下さい。
 
③折り返し、申し込みを受付した旨、返信があります。
 この折り返しメールが届か
ない場合、次のような原因が
 考えられます。
   ・入力したメールアドレスに誤りがある
 ・「kt-sanka@akisouko.com」が受信許可設定に
  なっていない
  これらをご確認いただき、再度入力・送信して下さい。
 
(3)申込み上の注意
   入力内容に不明な点がある場合は当事務所から確認
 の電話を差し上げます。
 
 
〈 持ち物・服装 〉
 ・運動しやすい服装
 ・内履き
 ・水分補給用の飲料水
 ・タオル
 
 ※傷害保険は、事業開催中の事故等のみが対象と
  なります。万が一事故が発生した場
合、主催者は
  傷害保険に加入している範囲外の責任は負いません。
 
 
 
〈 お問合せ 〉
 一般財団法人秋田県総合公社
 県立体育館事務所
 
 ●電話 018-862-3782
 
 
 
※詳細はチラシをご覧ください。
会場名称秋田県立体育館 
住所 【地図秋田市八橋運動公園1-12 
TEL018-862-3782  FAX 
交通 
問合せ先秋田県総合公社・県立体育館事務所 
TEL018-862-3782  FAX 
E-Mail  
URLhttps://www.akisouko.com/ken_tai/ 
実施主体一般財団法人秋田県総合公社