講座情報 詳細
種別 | 催物・イベント | ||
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ジャンル | 健康・スポーツ(趣味・教養) | ||
シリーズ名称 | 令和6年度 秋田県立体育館・アクティブフィット | ||
名称 | 令和6年度「アクティブフィット」第6回 | ||
講師 | 三浦 麻衣子 氏(健康運動指導士) |
回数 | 1 | ||
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期日(期間) | 2024-07-23 (火) | ||
期間備考 | 時間: 13時30分から15時(受付開始は13時10分) | ||
対象者 | 60歳以上 ※60歳未満の参加希望者は応相談 | ||
定員 | 各回20名 ※はじめに会員登録していただきます。登録した方のみ参加が可能です。 | ||
費用 | 1回 1,000円(教室の日にその都度お支払い頂きます) |
内容 | |||
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令和6年度 アクティブフィット
県民の健康・体力づくりの場を提供する中心的な
役割として運動の定着を推進し、やや強度の高い トレーニングを行うことでアクティブなシニア ライフを送るための手助けをします。 〈 日程スケジュール 〉
第2,4火曜日
ミニテーマ(薄着対策)
【4月】 9, 23日
【6月】11, 25日
【7月】 9, 23日
ミニテーマ(美味しい秋対策)
【9月】 10, 24日
【10月】 8, 22日
【11月】12, 26日
ミニテーマ(身体ポカポカ促進)
【12月】 10日
【1月】 14, 28日
【2月】 25日
【3月】11,25日
計18回
※日程は都合により変更となる場合があります。
〈 時 間 〉
13時30分から15時(受付開始13時10分)
〈 会 場 〉
県立体育館
〈 内 容 〉
ステップ台やジムボールを負荷や補助に使いながら、
眠っている身体の機能改善を目指しエクササイズを 行います。最後は丁寧なリラクゼーションで運動 前後の違いを実感できる講座。 ※6回毎にミニテーマを設定。
〈 申し込み方法 〉
(1)申し込み期間
3月18日(月)から
(2)申し込み方法
この開催要項の記載内容をご了承のうえ、次の要領
にて会員登録を行って下さい。 ①当事務所からの返信が届くよう「kt-sanka@akisouko.com」
の受信許可設定をして下さい(kt とsanka の間はハイフンです)。 ②QRコードまたは県立体育館のホームページ
登録フォームへ進み必要事項を入力のうえ送信
して下さい。 ③折り返し、申し込みを受付した旨、返信があります。
この折り返しメールが届かない場合、次のような原因が 考えられます。 ・入力したメールアドレスに誤りがある
・「kt-sanka@akisouko.com」が受信許可設定に
なっていない これらをご確認いただき、再度入力・送信して下さい。
(3)申込み上の注意
入力内容に不明な点がある場合は当事務所から確認
の電話を差し上げます。 〈 持ち物・服装 〉
・運動しやすい服装
・内履き
・水分補給用の飲料水
・タオル
※傷害保険は、事業開催中の事故等のみが対象と
なります。万が一事故が発生した場合、主催者は 傷害保険に加入している範囲外の責任は負いません。 〈 お問合せ 〉
一般財団法人秋田県総合公社
県立体育館事務所 ●電話 018-862-3782
※詳細はチラシをご覧ください。
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会場名称 | 秋田県立体育館 | ||
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住所 【地図】 | 秋田市八橋運動公園1-12 | ||
TEL | 018-862-3782 | ||
FAX | |||
交通 |
問合せ先 | 秋田県総合公社・県立体育館事務所 | ||
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TEL | 018-862-3782 | ||
FAX | |||
URL | https://www.akisouko.com/ken_tai/ |
実施主体 | 一般財団法人秋田県総合公社 |
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