講座情報 詳細
| 種別 | 催物・イベント | ||
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| ジャンル | 健康・スポーツ(趣味・教養) | ||
| シリーズ名称 | 令和6年度 秋田県立体育館・アクティブフィット | ||
| 名称 | 令和6年度「アクティブフィット」第10回 | ||
| 講師 | 三浦 麻衣子 氏（健康運動指導士） | ||
| 回数 | 1 | ||
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| 期日(期間) | 2024-10-22 (火) | ||
| 期間備考 | 時間： 13時30分から15時（受付開始は13時10分） | ||
| 対象者 | 60歳以上 ※60歳未満の参加希望者は応相談 | ||
| 定員 | 各回20名 ※はじめに会員登録していただきます。登録した方のみ参加が可能です。 | ||
| 費用 | 1回 1,000円（教室の日にその都度お支払い頂きます） | ||
| 内容 | |||
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令和６年度 アクティブフィット
県民の健康・体力づくりの場を提供する中心的な
役割として運動の定着を推進し、やや強度の高い トレーニングを行うことでアクティブなシニア ライフを送るための手助けをします。 〈 日程スケジュール 〉
第２，４火曜日
ミニテーマ（薄着対策）
【４月】 ９, ２３日
【６月】１１, ２５日
【７月】 ９, ２３日
ミニテーマ（美味しい秋対策）
【９月】 １０, ２４日
【１０月】 ８, ２２日
【１１月】１２, ２６日
ミニテーマ（身体ポカポカ促進）
【１２月】 １０日
【１月】 １４, ２８日
【２月】 ２５日
【３月】１１，２５日
計１８回
※日程は都合により変更となる場合があります。
〈 時 間 〉
１３時３０分から１５時（受付開始１３時１０分）
〈 会 場 〉
県立体育館
〈 内 容 〉
ステップ台やジムボールを負荷や補助に使いながら、
眠っている身体の機能改善を目指しエクササイズを 行います。最後は丁寧なリラクゼーションで運動 前後の違いを実感できる講座。 ※６回毎にミニテーマを設定。
〈 申し込み方法 〉
（１）申し込み期間
３月１８日（月）から
（２）申し込み方法
この開催要項の記載内容をご了承のうえ、次の要領
にて会員登録を行って下さい。 ①当事務所からの返信が届くよう「kt-sanka＠akisouko.com」
の受信許可設定をして下さい（kt とsanka の間はハイフンです）。 ②QRコードまたは県立体育館のホームページ
登録フォームへ進み必要事項を入力のうえ送信
して下さい。 ③折り返し、申し込みを受付した旨、返信があります。
この折り返しメールが届かない場合、次のような原因が 考えられます。 ・入力したメールアドレスに誤りがある
・「kt-sanka＠akisouko.com」が受信許可設定に
なっていない これらをご確認いただき、再度入力・送信して下さい。
（３）申込み上の注意
入力内容に不明な点がある場合は当事務所から確認
の電話を差し上げます。 〈 持ち物・服装 〉
・運動しやすい服装
・内履き
・水分補給用の飲料水
・タオル
※傷害保険は、事業開催中の事故等のみが対象と
なります。万が一事故が発生した場合、主催者は 傷害保険に加入している範囲外の責任は負いません。 〈 お問合せ 〉
一般財団法人秋田県総合公社
県立体育館事務所 ●電話 ０１８－８６２－３７８２
※詳細はチラシをご覧ください。
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| 会場名称 | 秋田県立体育館 | ||
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| 住所 【地図】 | 秋田市八橋運動公園1-12 | ||
| TEL | 018-862-3782 | ||
| FAX | |||
| 交通 | |||
| 問合せ先 | 秋田県総合公社・県立体育館事務所 | ||
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| TEL | 018-862-3782 | ||
| FAX | |||
| URL | https://www.akisouko.com/ken_tai/ | ||
| 実施主体 | 一般財団法人秋田県総合公社 | ||
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